TOP5 CeraVe適樂膚推比較「美國醫美保養品牌」保濕乳、精華水、C10、A醇、多肽霜！

美國醫美保養品牌CeraVe適樂膚在台灣最紅的是那罐大容量的保濕乳，不過他們家的極抗痕系列，C10精華、A醇精華、多肽霜也是最近越來越夯的保養品！產品一多到底該從哪一瓶開始、哪幾瓶要搭在一起用，很容易搞混。這篇把5款熱門品項的官網資訊逐一查過，從基礎保濕到抗老，幫你整理出怎麼選、怎麼搭！

💡快速重點：想要基礎保濕、臉和身體都能擦，選長效清爽保濕乳。乾燥泛紅、想要補水打底，選全效極潤修護精華水。想要提亮暗沉，早上用極抗痕C10煥亮修護精華。在意細紋、毛孔，晚上用極抗痕A醇緊緻修護精華。想要一瓶乳霜兼顧保濕與緊緻，選極抗痕多肽緊緻修護霜。

CeraVe適樂膚5款比較表

款式	類型	容量	主打成分	適合	單價
長效清爽保濕乳	臉部、身體乳液	473ml	三重神經醯胺、玻尿酸、MVE技術	敏感肌、乾燥肌，全家人日常保濕	NT$594
全效極潤修護精華水	精華化妝水	200ml	三重神經醯胺、菸鹼醯胺、玻尿酸	乾燥泛紅、想加強補水的人	NT$466
極抗痕C10煥亮修護精華	精華液	30ml	10%維他命C、維他命B5、維他命E衍生物	暗沉、膚色不均，早上保養	NT$918
極抗痕A醇緊緻修護精華	精華液	30ml	緩釋包覆性A醇、菸鹼醯胺、菊苣根萃取	細紋、毛孔，A醇新手，晚上保養	NT$918
極抗痕多肽緊緻修護霜	乳霜	48g	三胜肽、四胜肽、菸鹼醯胺、小分子玻尿酸	想要保濕加緊緻一瓶完成	NT$918

一、CeraVe適樂膚長效清爽保濕乳

長效清爽保濕乳是CeraVe最經典的一瓶！臉部、體都可以用，適合敏感肌、乾燥肌，全家人都可以一起用！質地是清爽的乳液，主打三重神經醯胺＋MVE技術，主打24小時長效保濕，無添加香精、酒精、Paraben類防腐劑！

有在用酸類產品煥膚的人可以同時搭配這類含神經醯胺的保濕乳，幫助維持肌膚屏障！如果你正在用水楊酸、果酸身體乳，可以參考酸類身體乳推薦，兩瓶交替使用，超好用！如果不知道長效清爽保濕乳、長效潤澤修護霜的差別，可以參考：保濕乳比較清爽，修護霜比較滋潤，極乾燥、脫屑的部位才需要用到修護霜！

➜ 適合：想要一瓶臉和身體都能擦的基礎保濕、敏感肌、全家共用。
⚠️ 注意：屬於清爽型乳液，冬天極乾燥的部位可能需要改用更滋潤的乳霜。

二、CeraVe適樂膚 全效極潤修護精華水

全效極潤修護精華水是精華級的化妝水，主打三重神經醯胺＋玻尿酸＋菸鹼醯胺，主打補水保濕、舒緩乾癢泛紅、提亮膚色！同樣無添加香精、酒精、Paraben類防腐劑，適合敏感肌、乾癢肌與所有膚質。

用法有兩種：一般是倒在手上輕拍全臉，也可以把化妝棉浸濕局部濕敷！超級建議妝前濕敷，讓底妝更服貼。如果你的保養步驟只想放一瓶化妝水，這瓶可以當作後面精華、乳霜的打底！

➜ 適合：乾燥、容易泛紅的肌膚，想要加強補水或濕敷的人。
⚠️ 注意：屬於化妝水，保濕力不能取代乳液或乳霜，乾肌後面還是要再擦一層。

三、CeraVe適樂膚 極抗痕C10煥亮修護精華

C10精華也是已經回購超級多次的一款！10%高純度維他命C＋維他命B5＋維他命E衍生物＋三重神經醯胺，主打改善暗沉、淡化細紋、提亮膚色！這款加入高濃度維他命B5、神經醯胺，為了降低高濃度維他命C可能帶來的不適感，所以敏感肌也能使用！

早晚都可以用，但白天使用一定要搭配SPF30以上的防曬，防曬怎麼挑可以看防曬乳推薦。使用方式是先順時針轉開瓶蓋，再按壓瓶身擠出精華液。

➜ 適合：膚色暗沉、不均，想要提亮的人，早上保養。
⚠️ 注意：白天使用必須搭配防曬。

四、CeraVe適樂膚 極抗痕A醇緊緻修護精華｜抗痕小紫瓶

A醇精華暱稱抗痕小紫瓶，主打緩釋包覆性A醇，也就是讓A醇慢慢釋放，搭配三重神經醯胺、菸鹼醯胺與菊苣根萃取物，主打撫平細紋、緊緻毛孔、讓肌膚平滑細緻。專為敏感肌設計、A醇新手也能用的款式。

建議每天晚上使用，隔天早上搭配SPF30以上的防曬。不刺激脫皮、無須建立耐受性，但第一次使用如果出現不適，建議減少使用頻次。所以第一次用A醇的人，還是建議從隔天或每三天用一次開始，觀察膚況再慢慢增加。

➜ 適合：在意細紋、毛孔的人，A醇新手，晚上保養。
⚠️ 注意：白天要擦防曬。第一次使用先降低頻率觀察，懷孕或哺乳期間使用A醇類產品，建議先諮詢醫師。

五、CeraVe適樂膚 極抗痕多肽緊緻修護霜

看到這款的時候真的超驚喜！之前都要透過Amazon才買得到！多肽霜暱稱緊緻小紫霜，主打三胜肽加四胜肽，搭配三重神經醯胺、菸鹼醯胺、小分子玻尿酸！主打保濕、緊緻、維持肌膚彈性，48小時長效保濕！質地是輕潤乳霜，好吸收不黏膩，早晚都可以用！

用法是取適量在指腹或掌心溫熱後推勻，輕柔按壓在臉部與頸部。如果你不想疊太多層，這瓶可以當作保養的最後一步，同時負責保濕與緊緻。

➜ 適合：想要一瓶乳霜兼顧保濕與緊緻，保養步驟想精簡的人。
⚠️ 注意：48g容量偏小，價格與C10、A醇精華相同，單位價格比保濕乳高很多。

CeraVe為什麼每瓶都在講神經醯胺？

CeraVe的品牌核心是三重神經醯胺，官網說明是神經醯胺EOP、NP、AP三種，分別負責提升皮膚表層屏障、維持肌膚保水度與幫助角質代謝。這5款產品裡都有加，差別在於另外搭配了什麼成分。

保濕乳與精華水另外標示MVE長效保濕導入技術，是一種球狀乳化結構，可以慢慢釋放保濕成分，主打24小時長效保濕。極抗痕系列則是在神經醯胺之外，分別加入維他命C、A醇、胜肽這些抗老成分。保濕修護是CeraVe的底，極抗痕系列是在這個底上加抗老功能！

先打好保濕的底，再加抗老

這5款可以分成兩組來看：

• 基礎保濕組：長效清爽保濕乳、全效極潤修護精華水。成分單純，敏感肌、乾燥肌都適合，是每天都用得到的基本款。
• 極抗痕組：C10精華、A醇精華、多肽霜。各自加了維他命C、A醇、胜肽，針對暗沉、細紋、彈性等不同需求。

如果你是第一次接觸CeraVe，或膚況正不穩定，建議先從基礎保濕組開始，等肌膚穩定了再加入抗老產品。保養功能性成分不是越多越好，一次只新增一瓶，比較容易判斷哪一瓶適合自己。

早C晚A怎麼搭？保養順序整理

CeraVe官網在A醇精華的Q&A中建議早C晚A的組合，也就是白天用C10精華、晚上用A醇精華。搭配這5款，可以這樣排：

• 早上：清潔 → 全效極潤修護精華水 → 極抗痕C10精華 → 多肽霜或長效清爽保濕乳 → 防曬
• 晚上：清潔 → 全效極潤修護精華水 → 極抗痕A醇精華 → 多肽霜或長效清爽保濕乳

兩瓶精華都是第一次用的話，不要同一週一起開始，先加入一瓶、用兩三週確認膚況穩定，再加第二瓶。肌膚出現刺痛、泛紅、脫皮等不適，就先停用功能性產品，回到基礎保濕。

缺點實話說買之前要知道的3件事

• 數據多是自我評估：C10的70%、A醇的72%都是受試者自我評估結果。
• 極抗痕系列單價不低：建議先從最需要的一瓶開始。
• 組合內容要看清楚：連結有雙入、期間限定組。

常見問題

結語

CeraVe適樂膚的產品都建立在三重神經醯胺的保濕修護上，選擇的關鍵是你現在最想處理什麼問題：

• 基礎保濕、臉和身體都要顧：長效清爽保濕乳
• 乾燥泛紅、想加強補水：全效極潤修護精華水
• 暗沉、想提亮：極抗痕C10煥亮修護精華（早上）
• 細紋、毛孔：極抗痕A醇緊緻修護精華（晚上）
• 保濕加緊緻一瓶完成：極抗痕多肽緊緻修護霜

如果你也在比較台美價差，可以參考CeraVe、EltaMD台美價差實測這篇。

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本文由Wendt生活分享編輯團隊撰寫
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